Dinh dưỡng cần thiết trong duy trì xương chắc khỏe – Bí quyết “vàng” cho tuổi trung niên
Khi bộ khung của cơ thể bắt đầu “kêu” Bạn có bao giờ nghe tiếng “rắc rắc” khi cúi người, hoặc cảm thấy đầu gối đau khi leo cầu thang?Đó chính là tiếng thì thầm của xương – bộ khung đã trung thành chống đỡ cơ thể suốt hàng chục năm, nay bắt đầu yếu […]
Vai trò của hệ tiêu hóa với sức khỏe tuổi trung niên và cao tuổi
Khi chiếc “đồng hồ sinh học” bước sang tuổi xế chiều Ở tuổi trung niên và cao tuổi, cơ thể con người giống như một cỗ máy đã hoạt động hàng chục năm. Dù bề ngoài vẫn mạnh mẽ, bên trong, các bộ phận bắt đầu “chậm lại”, trong đó hệ tiêu hóa là nơi […]
Điểm Khác Biệt Của Sữa Onaka So Với Sữa Thông Thường – Giải Pháp Vàng Cho Người Tiêu Hóa Kém
Bạn có từng trải qua cảm giác khó chịu sau khi uống một ly sữa không? Cái cảm giác đầy hơi, chướng bụng, thậm chí là đau bụng khiến bạn phải nghĩ đi nghĩ lại mỗi khi muốn bổ sung dinh dưỡng từ sữa. Đó không phải là lỗi của bạn, mà đơn giản là […]
Sữa Onaka Dành Cho Ai? Giải Pháp Dinh Dưỡng Cho Người Không Dung Nạp Sữa Thông Thường
Bạn có từng trải qua cảm giác khó chịu sau mỗi lần uống sữa? Cơn đau bụng âm ỉ, chướng bụng, hoặc đi ngoài ngay sau khi thưởng thức một ly sữa tươi? Đó không phải là điều gì lạ lẫm, đặc biệt với người châu Á trưởng thành. Theo nghiên cứu, khoảng 90% người […]
TẦM QUAN TRỌNG CỦA VI CHẤT DINH DƯỠNG Ở NGƯỜI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI CAO TUỔI
Bước vào độ tuổi trung niên và cao tuổi, cơ thể có nhiều thay đổi đáng kể về sinh lý và sức khỏe. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến hệ miễn dịch suy giảm, xương khớp yếu hơn, trí nhớ kém đi và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính tăng cao. Trong bối […]
KHUYẾN NGHỊ VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI VIỆT
Khái Niệm Về Dinh Dưỡng Dinh dưỡng là quá trình cơ thể tiếp nhận và sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm để duy trì sự sống, phát triển và hoạt động. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng […]
DINH DƯỠNG ĐẶC TRỊ LÀ GÌ?
Dinh Dưỡng Là Gì? Dinh dưỡng là quá trình cơ thể tiếp nhận và sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm để duy trì sự sống, tăng trưởng và phát triển. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh […]
