Vì sao uống sữa dễ bị đầy bụng? Nguyên nhân và cách khắc phục
Sữa là nguồn dinh dưỡng quen thuộc, nhưng không ít người gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau khi sử dụng. Điều này khiến nhiều người lầm tưởng rằng cơ thể “không hợp sữa” và dần loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn. Tuy nhiên, vấn đề không nằm ở bản thân sữa mà […]
Đi thăm người bệnh tiểu đường nên mua gì?
Đi thăm người bệnh là một nét văn hóa quen thuộc của người Việt. Với người mắc tiểu đường, việc chọn quà cần được cân nhắc kỹ hơn để tránh gây khó xử cho người nhận. Không phải món quà nào quen thuộc cũng phù hợp để người bệnh sử dụng hằng ngày. Một lựa […]
Cách tạo thói quen uống sữa đúng cho người trưởng thành
Uống sữa không chỉ dành cho trẻ em. Ở người trưởng thành, sữa là nguồn bổ sung canxi, protein và nhiều vitamin quan trọng, giúp duy trì sức khỏe xương khớp và ổn định năng lượng trong ngày. Tuy vậy, không ít người gặp tình trạng uống sữa bị đầy hơi, khó chịu hoặc cho […]
Vai trò của hệ tiêu hóa với sức khỏe tuổi trung niên và cao tuổi
Khi chiếc “đồng hồ sinh học” bước sang tuổi xế chiều Ở tuổi trung niên và cao tuổi, cơ thể con người giống như một cỗ máy đã hoạt động hàng chục năm. Dù bề ngoài vẫn mạnh mẽ, bên trong, các bộ phận bắt đầu “chậm lại”, trong đó hệ tiêu hóa là nơi […]
